发表于: 2012-7-13 22:30:34
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本帖最后由 一品飞云 于 2015-4-13 08:58 编辑 <br /><br />实际上，每个女人都很容易对自己的真实内心和对她满意的、平衡的生活最需要什么视而不见。那么，现在就给你一个女性平衡幸福生活需要做的事情列表：
1. 爱爱
研究表明活跃的性生活有助于减轻沮丧和焦虑感。
爱爱可以增强自尊、减轻压力、改善睡眠质量，并且还能增强人的免疫系统。
另外，当你达到性高潮时，催产素（连接激素）就会释放出来，接踵而至的是失忆效应，这种失忆效应可以持续高达五小时。不要太吝啬哦！
2. 睡眠
啊，睡眠！
你是否知道，你整个的生活质量（包括你的人际关系）都和它息息相关。
实际上，美国睡眠学会说许多研究表明，剥夺睡眠是很危险的。
通过驾驶模拟器或表现手眼协调能力测试，我们发现睡眠不足的人和那些酒后的人表现一样差，甚至还不如酒后的人表现得好。所以，还需要多说吗？
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