今天的指指点点美不胜收——颈部保健，让您露出最美丽，最性感的脖子。 　　功效： 　　通过对美颜点的指压，达到紧致颈部肌肤线条的效果; 　　正确的颈项运动，是让紧张的肌肉得以放松以及让颈椎骨回复正常的位置(不包括已移位者)。 　　A 指压美颜点： 　　1 枕后五点，沿后发际线取5点 　　取点方法：双侧耳垂后凹陷与枕骨下正中凹陷取1点，每侧耳垂后凹陷与枕骨下正中凹陷中间各取1点，共5点。 　　2 颈椎骨上三点，沿枕骨后颈椎至颈根取3点。 　　取点方法：枕骨下正中凹陷取1点，第七颈椎下取1点，以上2点间取1点，共3点。 　　3 双肩间距五点：沿肩部取5点。 　　取点方法：双肩峰后凹陷各取1点，第七颈椎上取1点，双侧肩峰之点与第七颈椎上之点中间各取1点，共为5点。 　　4 下颌五点：沿着下颌骨线取5点。 　　取点方法：双侧耳垂下各取1点，下颌骨下正中取1点，双侧耳垂下与下颌骨下正中之间各取1点，共5点。 　　5 指点方法：用双手拇指或中指的指腹，在以上美颜点上深深地指压。每点3～5秒。对称的美颜点可以双侧同时指压。 　　B 按摩法： 　　选用颈部护理产品，用双手四指掌侧紧贴肌肤进行轻滑的按摩。 　　1 从枕下沿颈椎两旁向下推按至颈根部，再转向双肩后推按至肩膀。 　　2 双手转向锁骨上，轻压锁骨上淋巴结4～5次。 　　3 张开右手(拇指与四指分开)，用虎口向上推按左侧颈部至下颌部，中指指压左耳下淋巴。右则反之。交替进行教4～5次。 　　优品推荐：仟草佰露腊菊弹力嫩白美颈霜 68元/120g 　　C 每天坚持进行正确的脖子运动 　　脖子的运动原则是慢慢来，切记不能急。而且最好是坐在有靠背有椅子上进行，双手向后扣紧椅背。 　　1 深深向前低头; 　　2 深深向后仰面; 　　3 分别向左右两侧尽力侧头; 　　4 分别向左右两侧转动头部，双目同时注视同侧远方。 　　注意： 　　每次动作要令对侧的颈肌有紧绷感; 　　在转换姿势时头部要回复到正位，没有不适再继续。 新内容www.1117新内容www.1117新内容[url] [img] www.1117新内容﹚新内容﹚注| 新内容﹚乐﹚城:新内容﹚新内容