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<strong>　　多吃低脂食物</strong> <br />
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　　繁忙的工作使许多男性选择快餐来应付了事，而快餐的通病是高脂肪、高热量。因此，妻子不妨有意识地多给他吃低脂食品，如鱼、虾、笋、绿叶蔬菜、萝卜、低脂或脱脂牛奶、各种<span id="rlt_4" style="cursor: pointer; border-bottom: #fa891b 1px solid" onclick="sendmsg('pw_ajax.php','action=relatetag&amp;tagname=水果',this.id)">水果</span>等。若他中午在外不得不吃快餐的话，不妨在他的包里装上一个苹果或一杯低脂酸奶。 <br />
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　　高脂饮食或热量过剩，容易造成血液中的胆固醇增高，形成高血脂，使血液变得黏稠，流速变慢，携氧量减少，更有甚者，造成动脉粥样硬化。这样一来，阴茎动脉自然变得不大通畅，供应阴茎的血液减少，造成阴茎供血不足，成了&ldquo;无源之水&rdquo;，从而给男性的性功能造成障碍。 <br />
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<strong>　　尽量让丈夫步行 </strong><br />
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<strong>　　帮助丈夫减压</strong> <br />
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　　紧张的工作节奏和激烈的社会竞争使男性常处于极大的心理压力之中，同时，他的&ldquo;性&rdquo;趣也会受到压抑，甚至对自己失去信心。妻子要充当他的减压师，让他在下班后迅速地放松自己，例如做些体育活动、娱乐活动，或者洗一洗热水澡等等。 <br />
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　　如果男人日常生活中经常处于神经紧张的状态，就很难产生足够的性兴奋。因为男人的性欲直接地产生于自己大脑皮层的某些兴奋中枢。任何一种造成精神紧张和心理疲劳的活动，都会令男人大脑里的兴奋中枢受到抑制，而不能产生性欲。 <br />
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　<strong>　该让丈夫睡足</strong> <br />
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　　激情之后，也许你还渴望一个缠绵温情的&ldquo;后缀&rdquo;。但为了他长久的<span id="rlt_3" style="cursor: pointer; border-bottom: #fa891b 1px solid" onclick="sendmsg('pw_ajax.php','action=relatetag&amp;tagname=健康',this.id)">健康</span>，放弃这个要求是你值得付出的牺牲。美国生理学家曾经做过大量的调查，发现睡眠充足的男性勃起和坚持的时间比睡眠长期不足的男性时间长一些。 <br />
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　　因为，阴茎需要有足够的时间来实现三到五次的&ldquo;睡眠勃起&rdquo;，这也是它自己的再充电过程。在男人熟睡的过程中，阴茎会不自觉地有几次间断的长达1小时左右的勃起，以伸展的方式来使有氧血液带来充足的营养。从理论上来说，他的夜勃越多，他在亲热时的勃起组织就越有韧性。因此，一定要让他有充足的时间睡眠，使他的夜勃有充足的时间和机会。 <br />
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<strong>　　密切关注血糖水平</strong> <br />
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　　意大利科研人员最近的一项研究表明，患有糖尿病的男人，其勃起机能发生障碍的比率要比血糖水平正常的男人高出70%。因此，妻子要密切注意丈夫的血糖水平，尤其当他出现不明原因的消瘦和身上的溃疡持久不愈时，要督促他尽快去医院检查。当然，每年查一次血糖也是非常必要的。 <br />
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