6月的第三个星期天是“父亲节”，在给你的父亲问候或贺卡的同时，别忘了说一声：“爸爸，身体健康！”我们整理出不同年龄段的父亲最易出现的健康问题以及解决方法，您不妨对照一下，有针对性地进行预防—— 30岁：别拿健康买“金钱” 大部分男人在35岁左右有了第一次做爸爸的快乐。从那时候开始，他便开始为自己的孩子、为家庭而奔波。大部分这个年纪的爸爸，一边要赚钱养家买房买车，另一边事业刚起步。 潜藏在30岁爸爸身边的最严重健康危害即体力透支。很多年轻爸爸仗着自己身体还很强壮，不停熬夜加班，为了升职加薪，每天外出应酬，烟酒相伴……这都会为日后埋下健康隐患，他们中的一些，也许会为了工作生活上的不如意出现焦虑、抑郁等问题。 健康TIPS：遇事不要硬挺，很多问题不是你一个人能解决的。向自己周围值得信任的朋友倾诉吧，必要时可以到医院或者找心理专家请教。“身体是革命的本钱”，不要透支健康来换金钱，否则年纪大了只能用金钱来买健康，但这个交易可不一定能成。 40岁：运动 最好的减压方式 “肚子微凸、脑袋微秃”，这个年龄的父亲们，事业小有成就，但随着年龄增加，雄性荷尔蒙水平却在朝着相反方向走。生活压力和事业问题，依然会给40岁左右的爸爸带来巨大精神压力。不少爸爸开始出现“三高”，体态也开始有了变化，而最难以启齿的是“那方面问题”，毕竟事关男人的自信和面子。 健康TIPS：运动在这一阶段是最好的减压和调养方式，清淡的饮食和适当的运动不但有助于改善肥胖和内分泌问题，还能预防心脑血管疾病。难以启齿的问题一定要寻找正规的解决方式。这些病本质上还警示了身体的前列腺问题、心血管疾病、糖尿病或者慢性肾功能不全，一定不要延误治疗。 50岁：更年期“大惊小怪”非坏事 50岁左右的爸爸，有的到了事业高峰期，有的正准备最后的革命，而他们身体的负荷也到了顶峰。50岁左右的雄性激素往往比最高峰时候减少了30%。于是就出现了缺乏自信、心情抑郁、疲倦、性功能障碍、肥胖、骨质疏松和肌肉松弛等，医学界称为“男性更年期”。 这是男性健康的危险期。爸爸的体力随着年纪的增加而明显开始下降，心脏病、高血压、糖尿病等疾病的症状明显地体现出来，身体无法负荷的过劳最可能出现在这个年纪的人身上。 健康TIPS：这个时期要养成一有动静就往医院跑的“大惊小怪”的好习惯，尤其注意各种疾病早期萌芽症状，及时就诊。此外，定期体检是早日发现疾病的最好办法，尤其是“三高”等重点健康指标的监测。 此外，男性雄激素在30岁以后按每年1%~2%的速度递减良好心理调节、体育锻炼、饮食调节以及保持适度性生活，可以预防男性更年期的发生。而一旦问题已经存在，切勿滥服雄激素，而应该选择更加科学而缓和的综合治疗方式。 60岁以上：“老小孩”你要多陪他 很多爸爸在这个年纪已退休，他越来越像一个“老小孩”，常会发些小脾气，有时候还会撒点小谎。其实他和小孩子的心思一样，希望子女能重视他。同时，他害怕自己连累孩子，害怕自己成为没用的“废物”。爸爸往往不记，得最近发生的事情，却一遍遍唠叨几十年以前的情景。 除了身上的一些慢性病，爸爸的嗅觉听觉视觉开始明显衰退，消化功能也不如以前，行动也没有以前麻利。 健康TIPS：除了定时体检和规律治疗慢性病以外，最好配备家庭用简易医疗器械跟踪测试“三高”。作为孩子，应该尤其关注爸爸健康问题，如果不能住在一起，起码要多回家看看爸爸，尽量有人在他身边可以随叫随到地照顾着。此外，多花点时间倾听爸爸讲的事情，他是那么需要肯定，害怕寂寞。 新内容498新内容498新内容　新内容498新内容罓新内容罓注| 新内容罓乐罓城:新内容罓新内容