发表于: 2012-8-12 16:19:10
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本帖最后由 一品飞云 于 2015-4-13 09:33 编辑 <br /><br />大方法帮你击退办公室瞌睡虫,让你每天精神百倍应对工作。
1、喝酸梅汤克服
酸梅中特殊的枸橼酸,它能有效抑制乳酸,并驱除使血管老化的有害物质。身体内乳酸含量过高,是导致人疲劳的重要原因。因此,当熬夜工作或觉得精神疲惫时,喝杯酸梅汤可以起到很好的提神作用,让肌肉和血管组织恢复活力。每天午餐来一杯酸梅汤,不但有助于促进消化,还能防止下午工作时犯困。
2、喝枸杞茶克服
枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对于长期趴在电脑前的上班族来说,尤其合适,不仅可以对抗春困,还能缓解眼睛疲劳。配制也很简单,只需十几粒枸杞,加热水冲泡常喝,连续饮用两个月便会有效。
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