罗源湾之窗

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发表于: 2012-7-1 22:21:20 | 显示全部楼层

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本帖最后由 一品飞云 于 2015-4-13 08:39 编辑

旅途中保持身体健康的首要问题就是时刻注意饮食卫生。防止"病从口入"。 旅行中的饮食卫生,重点要注意以下几个方面: 1、注意饮水卫生。 一般来说,生水是不能饮用的,旅途饮水以开水和消毒净化过的自来水为最理想,其次是山泉和深井水,江、河、塘、湖水千万不能生饮。无合格水可饮时,可用瓜果代替水。 2、瓜果一定要洗净或去皮吃。 吃瓜果一定要去皮。瓜果除了受农药污染外, 在采摘与销售过程中也会受到病菌或寄生虫的污染。 3、慎重对待每一餐,饥不择食千万要不得。 高中档的饮食店一般可放心去吃, 大排档的可有选择性地吃,摊位或沿街摆卖(推车卖)的不要去吃。旅行中虽然饥肠辘辘的情况不少,但小摊小贩的食物不能去碰。如果饥不择食,则等于拿生命开玩笑。 4、学会鉴别饮食店卫生是否合格。 合格的一般标准应是:有卫生许可证, 有清洁的水源,有消毒设备,食品原料新鲜,无蚊蝇,有防尘设备,周围环境干净,收款人员不接触食品且钱票与食品保持相当距离。 5、在车船或飞机上要节制饮食。 乘行时,由于没有运动条件,食物的消化过程延长、速度减慢,如果不节制饮食,必然增加胃肠的负担,引起肠胃不适。 新内容006新内容006新内容 新内容006新内容'新内容'注| 新内容'乐'城:新内容'新内容
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发表于: 2012-7-2 09:01:59 | 显示全部楼层

本帖最后由 一品飞云 于 2015-4-13 08:39 编辑

该出手时就出手,风风火火闯九洲 新内容006新内容006新内容 新内容006新内容Ы新内容Ы注| 新内容Ы乐Ы城:新内容Ы新内容
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发表于: 2012-7-2 09:10:39 | 显示全部楼层

感动,支持,顶一个!!!~~~~~~~~
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发表于: 2012-7-2 14:04:07 | 显示全部楼层

赶上新闻联播了,搬块砖头,侯着
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发表于: 2016-2-20 16:32:39 | 显示全部楼层

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