什么时候开始保养比较好？保养包括什么那些方面？如何保养？ 皮肤长期保养是最理想的！但是没有长期这样做的朋友至少在拍摄前一周要坚持护理 皮肤保养的4个要点 1、补充体内水分：饮用足够的水，饮水量为每日6-8杯，同时还补充饮用果汁、矿泉水、茶水等；可用蒸气熏蒸脸面，给面部补充水分；或用保湿护肤剂涂于脸面，以减少表面水分散发。 2、注意饮食调养：多喝豆浆、牛奶等饮料，多吃新鲜的蔬菜、水果、鱼、瘦肉，戒除烟、酒、咖啡、浓茶及煎炸食品。多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、梨等防燥滋阴的食物，能滋润肌肤。 3、选择合适的护肤品：选温和的洗面奶，不含酒精成分的化妆水，滋润但不油腻的日霜及晚霜，有增白效果的软性面膜等。配合使用含有松香油脂酸和维生素A的面部润肤剂，促进血液循坏，有效改善皮肤生理环境，减少皮肤皱纹。 4、皮肤护理分白天和晚上：白天的护理，坚持每天做两次面部清洁，让皮肤洁净、滋润，外出时要使用有防晒作用的日霜；晚上的护理，先用温水、洗面奶彻底清洁面部皮肤，再用不含酒精的化妆水进一步洁肤及补充水分，然后在面部薄而匀地抹渗透性强的滋润晚霜，适当地热敷，让营养渗透到皮肤深层中去。 每天必不可少的护理： 洁面--爽肤水（收缩水）--美白（保湿）营养精华素--眼霜--保湿润肤露--隔离霜--粉底 （周护理方法：） 洁面--去死皮--面膜--爽肤水（收缩水）--美白（保湿）营养精华素--眼霜--保湿润肤露--隔离霜--粉底 顾客要特别注意要根据你自己的皮肤性质来选择化妆品 干性皮肤 油性皮肤 混合性皮肤 敏感性皮肤 中性皮肤 顾客可以根据自己的皮肤性质来选择日用化妆品 周护理可以到美容院进行每周一次的专业护理，也可以自己在家里自制面膜进行护理。 为大家提供几种方便管用剩钱的自制面膜配方 @美白面膜 材料：剩余的蛋白。 方法：用过的蛋壳上会有剩些许的蛋白，用手直街涂抹在脸上，包你白白又嫩嫩。 酸奶亦同法，但只取喝完时瓶内所剩的 1 滴或 2 滴就可以了)。 @黄瓜面膜 材料：小黄瓜 2条、鸡蛋白1个、面粉少许。 方法： 1.小黄瓜用打果汁机打碎。 2.鸡蛋白与黄 瓜汁调匀。 3.徐徐加入面粉调呈糊状。 @油性皮肤 材料：面粉3茶匙、奶粉1茶匙、蛋白l只、蜂蜜1茶匙 方法：将所有材料加水调成糊状，敷在面上 约20至25分钟。 用处：面粉能深层清洁面部，并有防止氧化及消炎作用，而奶粉及蜂蜜能滋润皮肤，蛋白能收缩毛孔，皮肤自然变得幼滑、充满弹性。 @中性皮肤 材料：甘笋l个、藕粉1茶匙、蛋黄1个 方法：把甘笋煮熟压烂，然后加入其它材料调成糊状敷面大约 20至35分钟。 用处：甘笋含丰富的胡萝卜素，可以为肌肤补充水分兼能去除死皮，藕粉的功效与甘笋差不多。 @干性皮肤 材料：蛋黄1个、蜂蜜1茶匙、杏仁粉1茶匙、维他命E油1茶匙 方法：将维他命E丸剪开取出丸内的维他命E油，然后与其它材料混合成糊状 ，涂在而上15分钟，再用水冲洗便可。 用处：杏仁含有丰富的维他命A、蜂蜜能帮助肌肤重生、蛋黄含有抗氧化剂，使皮肤得到滋润，避免皮肤干燥 而甩皮。 提醒：此面膜最适合日晒后做皮肤保养，剩余的面膜也可以用来涂抹身体其它部位，如手臂、脖子、肩头等等。 新内容1113新内容1113新内容[url] [img] www.1113新内容→新内容→注| 新内容→乐→城:新内容→新内容

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