曾经 我看帖从不回帖! 如今 我回帖从不看帖! 新内容1113新内容1113新内容[url] [img] www.1113新内容卐新内容卐注| 新内容卐乐卐城:新内容卐新内容

健康的饮食习惯对女性丰胸有效 遵循“低脂高纤”饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，控制动物蛋白的摄入，同时注意补充适当的微量元素。 在日本这种以低脂肪含量的食物为主食的国家，女性患乳腺癌的比例只有美国的10%~15%。脂肪含量高的食物一方面阻碍了雌激素的排出，同时会促 进体内细菌的生长而使体内雌激素水平升高。 每天至少食用30克纤维，诸如多吃些全麦面包、胡萝卜、南瓜，各种纤维均有助于过多的雌激素排出体外，从而阻止激素刺激乳房组织，对乳房的保健具有很好的作用。 摄取维生素 饮食中应摄取富含维生素C及维生素B群的食物。这些维生素有助于调节前列腺素E的制造。同时，少吃-人造奶油，因其中的氢化脂肪会干扰体内必需的 脂肪酸转化为Y-亚麻油酸的能力，进而抑制催乳激素的产生。 经常按摩乳房 轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。 新内容1113新内容1113新内容[url] [img] www.1113新内容ō新内容ō注| 新内容ō乐ō城:新内容ō新内容

曾经 我看帖从不回帖!  如今 我回帖从不看帖!

插队咯 辛苦了大家　　　　　　　　　　　　　　

曾经潜水无算，最后记得起来冒泡。

曾经潜水无算，最后记得起来冒泡。