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[养生保健] 常咽津液有助于消化 [复制链接]

查看: 1551 | 回复: 0

发表于: 2011-12-14 21:00:49 | 显示全部楼层

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本帖最后由一品飞云于 2015-4-13 08:44 编辑

津指的是干净的口水。可以清洁口腔和牙齿，帮助消化食物，润滑消化道等等。　　咽津养生的小方法：吃饱喝足之后，静坐，舌顶上腭，闭口不言，几分钟后，口中会积攒半口左右的津液，然后漱漱口，分两三次咽下。对于口腔的清洁，整个消化系统都很有好处。口臭，胃酸过多的人，都可以用这个方法来改善身体状况新内容607新内容607新内容　新内容607新内容⑶新内容⑶注| 新内容⑶乐⑶城:新内容⑶新内容

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